Escute de quem se permitiu experienciar o Yoga
Douglas A.
O Yoga é um canal de conexão com tudo aquilo que se move dentro de mim, tenho tido experiências incríveis desde quando comecei a praticar. Cada aula é um momento de reflexão diferente, me faz olhar pra dentro, sentir meu corpo, a energia fluir.
Mexe em coisas que não queremos mexer, nos faz olhar para situações e ações que realizamos no nosso cotidiano.
As aulas com a Letícia são incríveis, pois além de nós conduzir nas posições, existe um esclarecimento do porque estamos fazendo ou indo por aquele caminho.
Fazer yoga para mim é ter a oportunidade de ver que tá tudo bem sentir, me faz perceber meus limites, minhas forças, fraquezas e tudo que gira dentro do meu ser. É olhar pra dentro e abrir as portas para se conectar com o meu eu.
Uma frase que ouço muito da Lê é: "encontre conforto no desconforto" e quando você da sentido a isso e entende, as coisas começam a tomar forma e tudo flui. Experienciar o yoga tem sido um presente, sou grato demais por ter encontrado essa forma de me conectar comigo.
E a Letícia é incrível de todas as formas, uma excelente professora e pessoa! Obrigado Lê.
Cláudia R.
Lê, suas aulas de yoga tem me proporcionado um excelente bem estar.
Tenho desenvolvido maior equilíbrio, força muscular, alongamento e resistência. Minha mente fica mais calma e proporciona uma sensação de autoconhecimento e cada vez mais me sinto presente no momento.
Cuidar do corpo e da mente assim, estão fazendo com que meus dias e minha vida fiquem melhores a cada dia. Só tenho a agradecer pela sua dedicação e ensinamentos nas nossas aulas. Obrigada.
Wládia M.
Lê, eu gosto muito das aulas! Percebe-se que você é comprometida com o que se propõe, pois o faz de maneira bem completa: alia corpo, mente e propósito. Ensina as posturas; fala sobre a filosofia do yoga, o que julgo imprescindível para o entendimento do que fazemos e por ser importante difundir seus preceitos; fala sobre emoções e energia, forças propulsoras do nosso mundo interno. Tudo de forma integrada. Outra coisa que aprecio são os ajustes finos nos movimentos, enriquece a nossa prática.
Perceber que somos capazes de ir além motiva demais. Obrigada pela dedicação diária!
Tati G.
Há exatamente um ano atrás procurei dois médicos (nutróloga e psiquiatra) porque as coisas não iam bem, excesso de peso, insônia, ansiedade... Eu tinha dois caminhos: antidepressivo e remédios para dormir ou atividade física. Eu escolhi a segunda opção.
O Yoga me pareceu uma boa opção, porém, para uma pessoa ligada no "330", achei que não passaria de um mês. Mesmo assim, resolvi tentar e foi uma das melhores escolhas que já fiz na vida.
Surpreendi a mim mesma e a todas as pessoas que viam as minhas fotos e achavam engraçado ou improvável continuar. Kkkkk
As mudanças acontecem diariamente... A postura, a respiração, a maneira de ver as situações, até a resolução de problemas e tomadas de decisão estão diferentes. Estou aprendendo a viver o tempo presente, a resolver somente o agora.
O yoga pra mim, tem ido muito além de uma evolução física, mas uma reprogramação mental.
Gratidão por tanto!